- Alt mellem himmel og jord
RSS-ikon Hjem-ikon
  • Søvn giver energi

    Udgivet den 3. juli 2013 admin Ingen kommentarer

    Flere undersøgelser understøtten tesen om at søvn er nødvendig for at vi som mennesker kan fungere ordenligt i de vågne timer. Der kan være mange grunde til at vi måske ikke altid sover optimalt om natten og derfor kan følge os trætte og uoplagte når vi vågner. Denne spændende artikel fra sundhedsguiden fortæller lidt om hvad søvn er og hvorfor vi har brug for søvn. artiklen kan også lære dig at forstå de forskellige søvntyper vi som mennesker normalt gennemgår mens vi sover. Jeg har også læst lidt om hvad for lidt søvn kan gøre for min krop og blev faktisk en anelse forskrækket over hvad dårlig søvn betyder for mig. Det kan du også læse lidt om her.

    Det er yderst interessant læsning og jeg må da indrømme at jeg blev en hel del klogere af at læse lidt om hvad søvn betyder for mig. Jeg kan også godt mærke forskel på hvordan jeg har det om dagen i forhold til hvordan jeg har sovet om natten og forsøger at være mere bevidst omkring at huske ikke at stresse og er også begyndt at tænke lidt over om min madras er god nok?

  • Sov godt :)

    Udgivet den 16. august 2012 admin Ingen kommentarer

    Er der noget, der er vigtig hver evig eneste dag, er det en god nats søvn. Der er ikke noget mere irriterende, der kan ødelægge en hel dag end en dårlig nats søvn. Så noget der er godt at invistere i, er en god madras.

    Det der er aller bedst, i følge mig, er en hård madras. Den er super god for ryggen og man sover bedre. Kender mange der har det på samme måde, men hver sin smag selvfølgelig. I har sikkert alle prøvede det: man vågner efter en utrolig dårlig nats søvn. Man gaber dagen lang, der skal ingenting til før man bliver sur og irriteret og alt er bare skod dagen lang.

    Så når det kommer til at skulle ud og købe en madras skal man ikke være nærig. Hellere give lidt ekstra penge for en madras af god kvalitet, der ikke skal skiftes ud foreløbig og som er med til at give dig en god nats søvn, så man ikke er irriteret og sur om dagen ;)