- Alt mellem himmel og jord
RSS-ikon Hjem-ikon
  • Bedre søvn – Mere energi

    Udgivet den 17. juli 2013 admin Ingen kommentarer

    Hvis du sover dårligt om natten fungerer du ikke optimalt om natten. Flere og flere oplever at de ikke har den fornødne energi til at klare sig gennem dagen. Det kan både være grundet dårlig kost og livsstil, men også din madras og seng kan spille en vigtig rolle for din nattesøvn og dermed dit energiniveau. Der findes mange typer af madrasser og det kan måske være svært at vælge. På linket finder du et stort udvalg af madrasser og der er helt sikkert også noget som passer til dig.

    Madrasser fås også i mange prisklasser og er du på udkig efter luksus madrasser kan du via dette link se en hel masse madrasser som helt sikkert får dig i den 7.ende himmel. Du skal overveje hvor meget du ønsker at betale for din nye madras og dermed også hvilken kvalitet din madras er af.

    Husk at det er nattesøvnen der afgør hvordn din dagsform er.

     

  • Hvilke senge er bedst?

    Udgivet den 3. juli 2013 admin Ingen kommentarer

    Det kan være svært at vurdere hvilken seng man skal vælge og hvilke senge der er bedst. Skal man købe en dyr eller en billigere og havd er egentlig det bedste når det kommer til stykket? Det er svært at svare på, men der er flere tests derude som kan pege dig lidt i en retning. Det er måske ikke altid de kendte mærker der er de bedste. Det du kan vurdere er om den person der skal ligge i den passer til den vægt sengen kan bære. det betyder nemlig rigtig meget for madrassen og personen er for tung. Jeg har fundet en undersøgelse her som kan sige lidt om netop dette emne.

     

  • Sov godt og få mere energi

    Udgivet den 3. juli 2013 admin Ingen kommentarer

    Som jeg tidligere har skrevet lidt om så er søvn den vigtigste kilde til et godt velbefindende. En af de ting der kan på virke din søvn kan være den madras du sover på. Jeg har selv været i tvivl om min madras er god nok da jeg ikke altid føler mig helt veludhvilet når jeg vågner. Nogle gange er det sikekrt også fordi jeg stresser for meget, men er ret sikker på at jeg ikke har den bedste seng og det er vidst også snart ved at være på tide at få den skiftet ud.

    Jeg har ikke den store forstand på senge og madrasser og har derfor valgt at søge lidt informationer på nettet og har fundet denne side som skriver en hel masse om hvilken en madras jeg bør vælge. Jeg er blevet en hel del klogere på typer, materialer og producenter af madrasser og føler mig bedre rustet til at vælge. Jeg kan dog forstå at jeg også har brug for en god topmadras og det er jeg også ved at have fået godt styr på. Sidder nævnt ovenfor har både givet mig lidt inspiration og har også leveret gode tilbud så jeg har kunnet gennemskue hvad jeg bør betale for en ny madras og topmadras.

  • Søvn giver energi

    Udgivet den 3. juli 2013 admin Ingen kommentarer

    Flere undersøgelser understøtten tesen om at søvn er nødvendig for at vi som mennesker kan fungere ordenligt i de vågne timer. Der kan være mange grunde til at vi måske ikke altid sover optimalt om natten og derfor kan følge os trætte og uoplagte når vi vågner. Denne spændende artikel fra sundhedsguiden fortæller lidt om hvad søvn er og hvorfor vi har brug for søvn. artiklen kan også lære dig at forstå de forskellige søvntyper vi som mennesker normalt gennemgår mens vi sover. Jeg har også læst lidt om hvad for lidt søvn kan gøre for min krop og blev faktisk en anelse forskrækket over hvad dårlig søvn betyder for mig. Det kan du også læse lidt om her.

    Det er yderst interessant læsning og jeg må da indrømme at jeg blev en hel del klogere af at læse lidt om hvad søvn betyder for mig. Jeg kan også godt mærke forskel på hvordan jeg har det om dagen i forhold til hvordan jeg har sovet om natten og forsøger at være mere bevidst omkring at huske ikke at stresse og er også begyndt at tænke lidt over om min madras er god nok?

  • Sov godt :)

    Udgivet den 16. august 2012 admin Ingen kommentarer

    Er der noget, der er vigtig hver evig eneste dag, er det en god nats søvn. Der er ikke noget mere irriterende, der kan ødelægge en hel dag end en dårlig nats søvn. Så noget der er godt at invistere i, er en god madras.

    Det der er aller bedst, i følge mig, er en hård madras. Den er super god for ryggen og man sover bedre. Kender mange der har det på samme måde, men hver sin smag selvfølgelig. I har sikkert alle prøvede det: man vågner efter en utrolig dårlig nats søvn. Man gaber dagen lang, der skal ingenting til før man bliver sur og irriteret og alt er bare skod dagen lang.

    Så når det kommer til at skulle ud og købe en madras skal man ikke være nærig. Hellere give lidt ekstra penge for en madras af god kvalitet, der ikke skal skiftes ud foreløbig og som er med til at give dig en god nats søvn, så man ikke er irriteret og sur om dagen ;)